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イラスト&図解ゼロから知りたい!糖質の教科書

オススメです！

近年様々な糖質制限の本が出ておりますが、この本はとても読みやすく、わかりやすいためあっという間に読み終えてしまいました。先週から早速本書に書いてあった昼食以外の主食なしの生活をしていますが、血糖コントロールもできるようになって驚きました。どれだけ減量できるか楽しみです。

美加子

2023-11-27

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