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専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド
効果ありました
食べたいものを食べて、適当な生活をしていたら、血液検査の結果、脂肪肝やヘモグロビンA1cなどが高い数値になってしまいました。この状況に心を入れ替え、ある本を購入しました。最初の1ヶ月で4キロ減量した結果、肝機能は2桁以下に下がり、コレステロールなどの数値も基準値に戻りました。次の1ヶ月で更に4キロ減量し、肝機能は基準値になりました。また、ヘモグロビンA1cも5.6に改善されました。私は本の中で紹介されているスクワット運動を行っていただけで、特別な努力はしていませんでした。糖質に気をつけながらしっかりと栄養を摂ったため、苦しい思いもありませんでした。是非試してみる価値があると思います。
Oliver
2023-11-27