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対象テーマ
たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット
対象レビュー
タイトル:
鵜呑みにしないで
内容:
アラ還世代です。 本は面白く読めました。参考になります。 ただ「タンパク質」の過剰摂取には注意してください。 私はみおさんの女子トレ部に入ってからずっとタンパク質を摂ることを意識してきました。 もちろん様々なプロテインを試しました。 体重も体脂肪も減りましたが、半年でコレステロール値が爆上がりしてしまいました（泣）先月、かかりつけ医から「今まで何ともなかったのに肝機能と腎機能が悪化している」と言…
TxYB
2023-11-27
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