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たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかるゆるプロテインダイエット

全ての動画を見ている方には新しい情報がないかもしれません。

YouTubeで話されている内容をまとめた書籍についてです。特に新しい情報や驚くような内容は見当たりませんでした。しかし、個人的にはこの本の内容でダイエットを試みた結果、逆効果になってしまいました。むしろ、私自身は糖質制限が体重を減らす効果があることを実感しました。もしご自身の体質が糖質制限に合っているのであれば、この本は効果的だと思います。

James

2023-11-27

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