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２週間で体重10％減！　おかゆダイエット

極端すぎる

もともと、糖尿病や高血圧、予備群の方々のために考案されたダイエット方法なので、当然効果があります。ただし、おかゆのみで2週間は非常に厳しいです。実践してみた結果、3日目で味も食感も我慢できなくなりました(*_*) 退屈で挫折してしまいました。トッピングをしても味が薄く、まるで病院食のようで面白みがありませんでした。正直、作るのも手間ですし、レトルトのおかゆを毎日買っていれば1日600〜700円程度かかります。ストレスも溜まりやすく、反動で大量に食べてしまう可能性もあると思います。私には合わなかったです。

渡辺

2023-11-27

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