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２週間で体重10％減！　おかゆダイエット

よかったです。

内容は良いと思いますが、実行するのはなかなか難しいです。朝と昼はおかゆを食べて、夜はおかずだけで運動を取り入れると、約2週間で約3キロ減量できました。

松田裕樹

2023-11-27

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