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２週間で体重10％減！　おかゆダイエット

少し物足りない

色んなダイエットを試して痩せるけれども、長続きしないため、まだ理想の体型を手に入れられていません。私は新しいダイエット法を見つけては試す「万年ダイエッター」ということです。この本は試し読みで2週間限定で、「体重の10%減！」という言葉に引かれました。おかゆが好きで、トッピングのアイデアを考えるのも楽しみなので、試してみたいと思います。ただ、内容や文章には少し決断的な部分があり、これまで様々なダイエットを経験した私にとって疑問点もあります。2週間でしっかり終わり、その後は通常の食事に戻すという話ですが、胃が小さくなっているため過食することはないとされていますが、具体的な方法や計画は示されていません。以前流行ったデトックススープのように、ほぼ体重のみに焦点を当てたダイエット方法かもしれません。研究結果などが出てきますが、時には「日本人は～」と言われたり、時には「アメリカの研究で～」と言われたりして、少し整合性に欠ける印象を持ちました。それでも、少しは減量できるでしょうし、おかゆも好きなので、その後は自分次第だと思ってこのチャレンジに取り組みたいと思います。

渡辺千代

2023-11-27

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