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まずはこの17食材を。~「いつもの食事」で健康になれる
シンプルで分かりやすく、実践しやすいです！
とにかくシンプルで分かりやすいです！ 身体のことを気にかけ、食生活を見直したいと考えている方には、バイブル的な本だと思います。 なぜこの17食材なのかの説明も分かりやすく、また身近に揃えやすい点でも実践しやすいと感じました。
Sara
2023-11-27
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