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運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割 [決定版]

何でもないような普通の状態です…

ほとんど知っていることばかりですが、私の中に散らばっていた知識を、わかりやすくまとめてくれている感じです。基本を忘れそうになった時とか、また読み返したいなと思う本でした。

高橋直樹

2023-11-27

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