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運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割 [決定版]

この文章を読んでいて楽しかったです。

人は変えたくないことから目を背けがちですが、この本を読むと自分が都合がいいことに流れていたことを実感します。痩せたいけど今を変えたくない、痩せるわけないですよね。これからの人生を健康に生きたいので、少しずつ辞めてみることを増やしたいと思います。ありがとうございました。

YzM

2023-11-27

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