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新しい腸の教科書健康なカラダは、すべて腸から始まる

腸活の大切さがわかる本

納豆、ヨーグルト、食物繊維を積極的に摂取し腸の健康を意識しているため、この本を読みました。内容は非常にわかりやすく説明されており、どなたでも理解できるものです。ただ、書かれていることは非常に基本的なことばかりであり、詳しい方ならインターネットで簡単に見つけることができる情報です。しかし、基礎を忘れずに大切にすることは重要ですので、何か問題が生じた際に再度読み返して初心を思い出したいと思います。

anonymous

2023-11-27

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