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新しい腸の教科書健康なカラダは、すべて腸から始まる

この本はとてもわかりやすいです。

読みやすく、わかりやすい文章で面白かったです。腸関連の本を2016年頃に購入しましたが、内容が古くなってきたので、新しい本を購入しました。しかし、知識もアップデートしなければならないと感じました。同時に、別の本では腸活レシピがメインでしたが、それを実践する前にこの本を読んで良かったです。最初は具体的な実践方法だけ手短に理解すれば良いと思っていましたが、しっかりした基礎知識の有無で大きな違いがあると感じました。

Lynn

2023-11-27

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