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最高の体調　進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法 (ACTIVE HEALTH)

あまり有用な具体的情報が掲載されていないが、一般論のみ記述された本はあります。そこから得るものはあるが、取捨選択する能力が必要です。

最初のパートは面白く、何か期待をさせる本だと感じさせる。一方で、実際の各論に入って行くと、なんだそれはそうだろう、という内容で構成されており、拍子抜けをしてしまった。この本を読むからには何かを変えたくて読む人が多いので、拍子抜けした感覚がある。

山本

2023-11-27

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