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楽断シュガー:～砂糖やめるだけダイエット～【健康】【糖尿病】【

がっかりでした

がっかりです。読んでみると、ただのよく見かける健康に良い食べ方とそのレシピ本でした。肝心の砂糖断ちができない原因である思い込みの書き換えについては「自分には必要ない」と何度も言い聞かせることが記述されており、これだけでは物足りませんでした。実際は、他の書籍で幅広くかつ深い専門知識を持つ著者たちが健康的な食生活やレシピについて詳しく紹介しているので、それらを探すほうが良さそうです。

anonymous

2023-11-27

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