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２週間でマイナス３㎏！やせる腸活味噌汁ダイエット : 味噌汁を食べるだけ！料理が苦手でも大丈夫！もっと自分と仲良くなれる秘密のダイエット法

「ダイエットを通じて、日本の文化と自己を見つめる」というテーマに焦点を当てた本です。

この本はただのダイエット本ではありません。日本人として、日本食文化を保存、継承していくべき、民俗学本でもあります。古来から日本の風土に合った食べ物が、日本民俗を保ててきたかが、わかりやすく書かれています。また、食することとは、ダイエットの意味を気付かされ、この期間内に自分の内面を見つめ、本来なりたい自分と出会うことができます。男女どの年齢にも、どんな環境の方でも理解でき、気楽に実行できる案内になっています。さあ、２週間後にはどんな自分と出会えるか楽しみに、私も実行してみようと思います。

吉田裕太

2023-11-27

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