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２週間でマイナス３㎏！やせる腸活味噌汁ダイエット : 味噌汁を食べるだけ！料理が苦手でも大丈夫！もっと自分と仲良くなれる秘密のダイエット法

「この本はダイエットのためだけでなく、腸活にも役立つ本です」と言えます。

ダイエットに興味があり、ランキング一位だったこの本を購入してみました。自己流のダイエットで少し痩せても、結局キープすることができずに、大きくなって現在に至るという過去があります。しかし、この本を読んで、これまでの自分のダイエット方法はかなり間違っていたことに気付かされました。ただ単に痩せるだけでなく、腸について詳しく解説されているので、腸活を取り入れながら健康的に痩せられるようにトライしてみますね。飽きずに読み通すことができるダイエット本でした！

渡辺

2023-11-27

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