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２週間でマイナス３㎏！やせる腸活味噌汁ダイエット : 味噌汁を食べるだけ！料理が苦手でも大丈夫！もっと自分と仲良くなれる秘密のダイエット法

健康的に過ごしたい方全てにおすすめです！

日本人がなじみのお味噌汁。そのソウルフードの素晴らしさを再認識できました。やさいファースト、または汁物ファーストや「まごわやさしい」など、ポイントも分かりやすくまとめています。依存してしまう4品目(砂糖・小麦粉・乳製品・サラダ油)も納得です。そして少食が運気アップに繋がることに驚き！腹7分目でいると、断捨離に向かいやすいそうです。ダイエットの話から、心や身の回りまでスッキリする秘訣がわかる本です。身体も心も健康的に過ごしたい方にとって、ダイエットの進め方も具体的にわかり、とてもおススメです。

篤司

2023-11-27

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