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ザバス(SAVAS) プロウェイトダウンヨーグルト風味 870g 明治ソイ

ゆっくり効くのかな？

ジムには4ヶ月前に入会しました。プロテインもその頃から摂取しています。元々筋肉量が少なく、背が高くて手足が細長いタイプです。整体や整形で筋肉がつきにくいと言われていますが、それでも少しずつ筋肉がついてきたように感じます。週4〜5回はジムで筋トレを行い、何らかのスタジオレッスンも受けています。また、自宅で毎日30分間ヨガを行っています。プロテインはジムの後に飲んでおり、溶けやすさと美味しさが気に入っています。身長168cmで体重は52kgで、ジムに通い始めてから体重は変わりませんが、体脂肪率は3%減りました。体重を減らすつもりはありませんが、カロリーが少なそうなプロテインを選びました。

佐藤春香

2023-11-27

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