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ニコチンパッチ

本気で止めたいなら強い意志が必要。ニコチンパッチは効果的です。禁断症状は体内のニコチンの減少から起こりますが、パッチからニコチンを供給すればタバコは吸わなくてよい理屈になります。その間にタバコに火をつけて常に指にタバコを挟んでスパスパやる習慣を薄れさせてくれる期間が必要です。この習慣は染み付いているのでなかなか薄れるものではありません。よってニコチンパッチは効いた感じがするからと安易に止めずに少量のパッチ使用でも良いからなるべく永く続けた方が良いでしょう。禁煙は浮いたお金で好きな物が買えるだけでなく、貯金も出来ます。私は3回禁煙に失敗した経験がありますが、最終的にはニコチンパッチが一番役に立ちました。ニコチンパッチでも最初は失敗しましたが、それは上記に書いたようにすぐに効いたと勘違いしてパッチを貼るのを怠ったのが原因です。皆様が禁煙できることを願っています。

ま～くん

2022-03-23

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